Jeder der festgestellt hat, dass Übergewicht eben nicht mit 2 mal 15 Minuten Zirkeltraining in der Woche weggeht, findet bei uns neben besten Trainingsmöglichkeiten, eine kompetente Beratung von Trainern, die nicht mit schmeichelnden Worten den Vertragsabschluss vorbereiten, sondern sagen, was erforderlich ist.
Ob mit der klassischen Hantel, oder an modernen Fitness- und Kraftgeräten, wir bieten Euch einen umfangreichen Gerätepark mit über 70 Trainingsstation en.
Für das indiv
iduelle Krafttraining finden Fortgeschrittene in unserem Studio neben Flach- und Schrägbä nken für den Einsatz von Freihanteln, Geräte Namenhafter Gerätehersteller wie Nautilus, Technogym oder Gym 80. Die Trainingsmöglichkeiten in unseren großen Freihantelbereich zielen auf ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Workout ab.
Besonders das Hanteltraining trägt durch die freie Bewegungsausführung ohne Gerätevorgaben zu einer Verbesserung der intermuskulären Koordination bei und stärkt die ansonsten häufig vernachlässigte Rumpfmuskulatur.
Das Freihanteltraining setzt aber eine gewisse Erfahrung bzw. die gezielte Einweisung durch unsere Trainer voraus, um eine falsche Bewegungsausführung oder Gewichtsauswahl zu vermeiden. Richtig durchgeführt, werden durch das Krafttraining mit freien Gewichten die schnellsten Trainingserfolge erzielt.
In unser
em Fitnessbereich erwartet Dich ein vielfältiger und moderner Gerätepark der Fa Nautilus und Stairmaster. An den verschiedenen Trainingsstationen werden die Bewegungsabläufe geführt, so dass Fehlhaltungen und Ausgleichsbewegungen nur eingeschränkt möglich sind.
Wer bisher an klassischen Kraftgeräten trainiert hat, wird auch hier begeistert sein.
Unser Cardio
park besteht aus pulgesteuerten Laufbänder, Stepper, Crosstrainer, Ergometer und Concept 2 Ruderergometer.
Unsere Ausdauergeräte bringt Dich schonend und effizient zu mehr Ausdauerleistung für Beruf und Alltag. So trainierst Du gelenkschonend und es gibt dem Herz neuen Schwung und Lebenskraft!
Unsere erfahrenen und praxisorientierten Trainer erstellen Dir effektive Trainingspläne und weisen Dich ein. In regelmäßigen Abständen optimieren wir Deinen Plan und berücksichtigen dabei auch die Fortschritte.
Überzeuge Dich selbst und vereinbare ein
-KOSTENLOSES PROBETRAINING-
unter qualifizierter Anleitung
Tel. 0551/ 377599
Die Trainingsmöglichkeiten im Freihantelbereich bei PUNCH zielen auf ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Workout ab. Besonders das Hanteltraining trägt durch die freie Bewegungsausführung ohne Gerätevorgaben zu einer Verbesserung der intermuskulären Koordination bei und stärkt die ansonsten häufig vernachlässigte Rumpfmuskulatur.
Das Freihanteltraining setzt eine gewisse Erfahrung bzw. die gezielte Einweisung durch unsere 
Trainer voraus, um eine falsche Bewegungsausführung
oder Gewichtsauswahl zu vermeiden. Richtig durchgeführt, werden durch das Krafttraining mit freien Gewichten die schnellsten Trainingserfolge erzielt.
Kooperationspartner
