In der Woche vom 16.01. bis 20.01. hatten die Mitglieder und Gäste des California Fitness die Möglichkeit sich im Fitness-Vierkampf zu messen. Wer von Fitnessvierkampf noch nie etwas gehört hat kann sich hier www.fitnessvierkampf.de genauer informieren.

Folgende Disziplinen werden beim Fitnessvierkampf abverlangt:

Kniebeuge (60 Sek.)        1 Wh = 2 Punkte
Beugestütz (90 Sek.)        1 Wh = 1 Punkt
Klimmzüge (90Sek.)        1 Wh = 4 Punkte
Schlussdreisprung        ab 5m pro cm 0,5 Punkte
(Am Schluss werden alle Punkte addiert und die Sieger ermittelt)

Folgende Bestleistungen wurden in den einzelnen Disziplinen abgelegt:

Kniebeuge (60 Sekunden) 60
Dips 52
Klimmzüge (Ristgriff) 18
Schlussdreisprung 8,08m

Es gibt folgende Klasseneinteilungen:

Jugend 16 bis 19 Jahre
Männer 20 bis 39 Jahre                Frauen 20 bis 40 Jahre
Männer 40 bis 49 Jahre                Frauen über 40 Jahre
Männer 50 bis 59 Jahre
+ 88 Kg Klasse

WIR WERDEN DIESEN WETTKAMPF AUF JEDEN FALL BALD WIEDERHOLEN !!!!